每天要做的八件事 :
1、微笑:气质会越来越好;
2、适应:处境会越来越顺;
3、理解:朋友会越来越多;
4、包容:生活会越来越美;
5、欣赏:人际会越来越广;
6、谦让:肚量会越来越宽;
7、善良:世界会越来越净;
8、感恩: 运气会越来越好。
今天又是美好的一天,向着阳光出发!
正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发;慢慢学习与情绪相处,疏导它,不抗拒,不评判,放松,观察它们的流动;与每个情绪和解,深深地爱上每个情绪,我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕。每一个情绪都是这些古老印痕的表达,所以每一个情绪就是一个众生。我们爱上这些情绪,也就是爱上我们内在的众生。如你也有被情绪困扰时,可以咨询我,为你体提供专业的咨询服务。
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